情绪内耗，简单理解就是我们的某些情绪在消耗着我们的内在能量，导致我们经常感觉精神疲惫、倦怠。 它在我们的日常中很常见，可能此时此刻的你，也正在经历着“情绪内耗”，比如时时觉得心累没动力，安慰一下自己之后，生活还能过，但隔了一段时间又开始被无力感笼罩，对现实也觉得无奈，却没有任何的改变。情绪内耗的人，通常做事情瞻前顾后，犹豫不决，迟迟做不了决定。没有效率，是拖延症晚期患者，还很喜欢立flag。虽然表...

当不想上班的情绪达到了顶峰，首先我们需要认识到，这是一种普遍存在的心理状态...

职场倦怠期，即个体在职场中长时间面对压力、重复性工作或缺乏挑战时，所产生的一种情感、态度和行为的极度疲劳状态。...

“登门槛效应”作为一种心理学现象，为我们提供了一种巧妙的职场应对策略...

心智，由我们的信念、价值观、假设和心理图式构成，它决定了我们如何看待自己、他人和工作，进而影响我们的行为和决策。...

曝光效应，一个心理学术语，指的是人们对于频繁接触的事物会产生更多的好感。...

煤气灯效应是一种心理操纵手段，操纵者通过否认他人的感受、记忆或认知，使受害者开始怀疑自己的理智和判断力。...

当个体感觉自己的工作无法提升自我价值时，也容易产生抑郁情绪。...

现实生活中面对那些我们不喜欢但又“不得不做”的工作，确实是一个让人头痛的难题。...

职场中，我们经常会遇到一种情况：当我们正在阐述观点或分享信息时，却时常被他人打断...

职场中，我们常常会遇到各种性格的同事，其中不乏一些性格较为“软”的个体。...

在职场这个特殊的环境中，有一种现象比“社交恐惧症”更为隐秘且危害深远，那便是“被动社交”。...

身处职场，高强度的工作和持续的压力常常让我们身心俱疲。在忙碌之余，学会从心理上实现“高质量休息”，对恢复精力、提升工作效率和生活质量至关重要。...

内耗如同一股暗流，不知不觉地侵蚀着我们的精力和动力。...

职场霸凌的形式多种多样。可能是上司无休止的批评与指责，可能是同事的排挤与孤立，也可能是被分配不合理的工作任务.........

从初入职场的小白到久经沙场的老将，都有可能被各种各样的心理问题困扰。...

一上班就提不起精神，工作一天感觉被掏空，只想躺平......你是不是也是这样？...

为什么你在职场中总是觉得压力很大？...

其实有很多人都遇到过来自同事的排挤和领导的孤立，这种“不搭理、不回应、不合作”的状态，无疑是把你隔离在一个无声的冰冻环境里，有苦说不出，只能心塞难受。...

职业倦怠是一种由长期过度的压力导致的情绪、精神和身体极度疲惫的状态。...