武汉心理咨询：为什么我们明明很需要帮助，却不敢做心理咨询呢？

你是否害怕与他人沟通，一讲话就紧张脸红；你是否觉得每天机械地上下课、刷短视频，生活空虚无意义，找不到目标。为什么有时候我们明明很需要帮助，却不愿意去做心理咨询呢？

 1.对未知的心理咨询有羞耻和恐惧

当我们面对一个陌生人，还要跟她讲述自己心中非常深刻的情感，是一件非常困难的事。 

 2.心理学知识可以自学，没必要心理咨询

很多人可能认为，自己平时在网上也关注了很多心理学内容、看过心理学书籍，心理咨询没什么用，那些道理自己看看书就知道了。

3.不确定自己的问题可不可以做咨询

担心心理咨询好像是给那些精神有毛病的人做的，感觉自己挺正常，没到那个地步。

是的，大家会有这样的顾虑，一方面，其实你内心深处也非常渴望得到帮助、缓解痛苦，但另一方面你又对咨询疑虑重重，这些专业的认识和角度，希望能缓解大家的顾虑。

首先，学会求助，是一个人在走向成熟。

第一次做心理咨询，有担忧、害怕和羞耻都是非常正常的，因为自我暴露本身就会带来羞耻感。 

但尝试一下也许你会发现，求助于咨询，意味着你将会得到：无条件的积极关注，全心全意的耐心倾听，对你所讲的任何事不带评判的接纳，始终站在你的角度的深刻理解……而这些都是我们在日常生活中很难会体验到的感受，这样的体验也许就会对你正在受伤的内在小孩有疗愈的作用。

第二，自学是无法替代心理咨询的。 

心理咨询不是讲道理、灌鸡汤，而是在关系中实现的人格改变。心理咨询提供了一个独特的、个性化的支持系统。咨询师经过专业的训练，能够敏锐地捕捉到我们言语和非言语中的细微情绪变化，深入理解我们内心深处的困惑和痛苦。他们凭借丰富的经验和专业技巧，为我们量身定制有效的解决方案。

第三，不能选择原生家庭，但你可以选择二次成长。

心理咨询并非是精神病人才会去做，也可以看做是一次修复原生家庭创伤，获得二次成长的机会。

武汉圣心安诺心理咨询，与您一起遇见更美好的自己。