武汉心理咨询：情绪波动太大，可能是得了双相情感障碍......

一、双相情感障碍的症状表现

大多数人呈现出来的是:在绝大部分时间中，感到情绪低落、悲伤，没有动力做事，对各类活动没有兴趣，但少数的时候，会精神非常亢奋，情绪高涨，精力旺盛，睡眠减少，对自己的评价增高，想去做各种各样的事情。

二、危险：自杀率和复发率高

双相障碍有着较高的自杀率。据国外研究发现，双相障碍患者自杀风险是普通人群的数倍。

与此同时，双相障碍的复燃/复发率很高，双相障碍的第一年的复燃/复发率最高，五年内复燃/复发率超过70%。也就是说，超过70%的双相障碍患者，五年内会出现复燃或者复发的情况。

但我们也可以通过一些方法来减少复燃和复发的概率，例如要主动求治并积极配合医生进行治疗，坚持进行心理咨询，调整内在的心理结构。

三、病因：家族遗传和原生家庭

双相情感障碍的成因复杂，生物、心理和社会环境诸多方面因素都参与其发病过程。

首先，遗传因素的影响较为突出，1/3的患者可以查出明确的家族病史。

其次，生活中的应激性事件，是双相情感障碍的“导火线”，如失业、失恋、家庭关系不好、长时期高度紧张的生活状态等.

再者，家庭教育教养方式，个人性格特征也在其中发挥着作用。

四、治疗：挽救“双面人生”

1、按时吃药

药物治疗是双相情感障碍重要的治疗手段，双相患者需要应用心静稳定剂、抗精神病药及抗抑郁剂共同治疗。

患者必须定时定量用药，以及及时向医生报告出现的各种副作用，以便医生调节用药方案。

2、情绪监控日志

需要监控自己的情绪，去理解自己情绪的变化方向。

3、自我调整放松

接受现实、积极行动，保持轻松的心情，以平和的心态接受一切，坚持锻炼、保证睡眠、常做冥想、合理饮食、远离酒精。

4、寻求专业的心理咨询帮助

心理咨询可作为辅助，患者在寻求心理咨询前的处境是无人理解、无处诉说的，因此咨询师要关心、富有同情心、安静地倾听，使患者清楚他的痛苦已被人们作为现实接受了。

武汉圣心安诺心理咨询，与您一起遇见更美好的自己。