武汉心理咨询：读研的高压，“逼”出了抑郁

来访基本情况
来访A是一名研究生，患中度抑郁时才24岁。
从读研开始，愈加难以应付；总是失眠，情绪也跌到低谷，感觉自己没有价值，活着没有任何意义。

咨询方案

来访A对自己内在的感受力很好，通过人本主义的咨询方式，强调经验和行为的整体性，让来访感受到内在被澄清和被理解，也能够不断感知自己当下的力量和状态。

在交流中发现，来访A的抑郁情绪很早就产生了。从小她就没有感受到父母的爱，父母打压式的教育方式，让她一度感到痛苦和孤独，甚至是恨。

通过探索来访内心的感受和想法，帮助来访打开自己的认知和情结，改善心理状态。

咨询效果
通过心理咨询和疏导，来访A从过去的怨恨中走出来了，跟自己和解，开始理解父母，也开始感受到生命的美好。

咨询总结
每一位抑郁的来访，深层原因各有不同，去感受和理解每一个部分，并与之达成和解，才是修复抑郁的关键。
心理咨询能够帮助来访找到原发情结，找到当下的自我力量，直面痛苦、打开心结。

武汉圣心安诺心理咨询，与您一起遇见更美好的自己。