武汉心理咨询：双相6年，原来痛苦可以被看见_咨询案例

当前位置: 首页 > 咨询案例 > 内容

武汉心理咨询：双相6年，原来痛苦可以被看见

来访基本情况

来访Y，25岁，女，双相6年
来访表示：自己从初二开始就经常哭泣、多愁善感，有时感到烦躁，想打人或者砸东西，有时也会亢奋，说话和购物欲增多。身体能量消耗完后，又陷入消沉，伴有头痛、失眠、注意力不集中甚至自伤。
在心理咨询室，她发现原来痛苦是可以被看见、被接纳的。

综合原因分析
1、父母对来访从小的学习、生活有诸多要求，表现不好就进行责罚；
2、来访性格敏感多疑，总认为别人在说自己坏话，内耗严重，因此会刻意回避社交、独自哭泣，缺少良好的社会支持系统。

咨询目标+咨询方案
咨询目标：释放负性情绪，调整认知，学会情绪管理与人际交往
咨询包含：认知行为、催眠、精神分析、情绪控制训练、放松训练、人际关系指导、家庭咨询等

1、来访求助动机较强，愿意沟通，咨询师全程提供无条件的支持与陪伴，引导来访倾诉自己与父母早期的矛盾，排解心中压抑已久的负能量；
2、引导来访与内在的小孩对话，认识到痛苦的经历不是自己的过错，而是自己内化了父母的严格要求，帮助纠正不良的认知模式和思维方式，学会接纳自己，敢于重新生活；
3、做来访的“镜子”，不断反馈优点、给予肯定，让她意识到自己的力量，通过心理和行为训练，逐渐改变自己；
4、邀请家庭成员参与配合，了解来访的早期经历与问题背后的原因，改善不良的家庭相处模式，缓和家庭关系。

咨询效果
经过心理干预，来访的躯体不适基本消失，睡眠和情绪问题得到改善。她如获新生，终于可以去追求自己想要的生活，慢慢参加各种活动、与父母轻松相处……一切都在稳步进行。