武汉青少年心理咨询：孩子成绩下滑压力大、休学，如何调整心态？

来访基本情况

来访是一名高二女生、压力大休学
根据家长陈述和心理评估，孩子的问题有：

1、抗压能力弱。考前焦虑、压力大，经常不知缘由的哭泣；

2、信心不足。成绩下降后，害怕考试，越担心越考不好，恶性循环；
3、情绪不稳定。大吵大闹，用拒绝上学来对抗父母。
来访妈妈表示，孩子以前成绩良好，进入重点班后就开始厌学，现在几乎荒废了学业，无奈来到安肯寻求帮助。

1、学业受挫，自己提高成绩又很困难，压力之下，选择逃避；
2、父母对孩子要求高，成绩下降后就停掉舞蹈班，导致孩子负面情绪无处释放，压力无法调节、因此表现出无故的哭泣；
3、表达需求的方式不合理，用拒绝上学来获得父母的关注，在一定程度上也反映亲子之间缺乏有效沟通。

咨询方案
包含：认知行为、精神分析探索深层原因、抗挫折训练、情绪控制训练、家庭教育指导、居家心理训练、自信心培养等

1、前期心理疏导以建立稳定、信任的关系为主。帮助孩子释放内心的压力，同时建立清晰的自我认知，改变不合理的认知方式；
2、帮助孩子逐步建立自信，更好地适应高中阶段的学习强度；
3、提高孩子抗压能力的同时，提高其独立思考解决问题的能力，帮助孩子学会用合适的方法解决问题，减少对考试的恐惧和焦虑；
4、进行家庭教育指导，改善父母不良的养育方式和沟通方式，引导父母去理解孩子、倾听孩子的真实想法，帮助孩子解决实际困难。

咨询效果
经过心理疏导，孩子已经顺利返校！
情绪状态方面，孩子逐渐意识到是自己解决问题的办法出了问题，开始面对现实，积极改变；
学习动力方面，能够清楚的认识自己，对未来有自己的想法，也有较为清楚的规划，明白学业对自己的意义及其重要性。