武汉青少年心理咨询：14岁女孩抑郁休学，怎么重返校园？

来访基本情况

14岁女孩，因重度抑郁休学一年，临近开学妈妈十分焦虑，担心孩子返校后yi郁加重、自我封闭。

妈妈希望通过心理咨询，来帮助孩子适应校园生活、继续完成学业。

经家长陈述和评估观察，问题主要有：
1、孩子情绪敏感、行为退缩。对自己没有信心，在家沉默寡言、不愿回校；
2、内心紧张、担心被同学嘲笑，也担心自己基础差跟不上初三的课程，到时考不到好的学校会很失望，升学心理压力非常大；
3、昼夜颠倒沉.迷网络、作息不规律，整个人精神状态十分颓废。

咨询目标与咨询方案

缓解孩子重返校园的紧张焦虑感，帮助他更好地适应校园学习生活；

提升孩子的自我心理调适能力，缓解升学压力，顺利完成学业。

1、咨询初期
引导孩子讲述自己内心一直积压着的yi郁感受和悲观想法，通过优势视角来引导孩子从自身的优点和能力来思考问题。
针对重返校园的紧张焦虑感，运用认知行为，引导其找出引起自身紧张焦虑的事件，以及对此产生的不合理的认知和信念。通过认知重建、心理应付、问题解决等技术进行心理干预，建构合理的认知、恢复自信，消除重返校园的不适应感；

2、咨询中期
纠正其认知偏差、鼓励引导他结合自己的实际能力，重新确定升学方向。
帮助家人提升对孩子情绪的理解和认识。让家人多点耐心，多点肯定和鼓励，尽量不用责骂、埋怨等方式与之对话，在家里营造良好的家庭沟通氛围；

3、咨询后期
孩子情绪比较稳定，与咨询师探讨专业选择和日后发展的问题。
经过心理干预，已经回到学校继续学业。学习压力有所降低，看待事物更加客观、理性，不再胡思乱想陷入内耗之中。家人看到孩子的变化，也十分欣慰。

咨询效果

孩子在刚刚咨询时，情绪不稳定、想法不切实际，对重返校园充满担忧。经过系统心理咨询，能够一次一次地从犹豫纠结的心理矛盾中跳出来，逐步克服重返校园时面对的各种压力，慢慢适应校园新生活、明确自己的升学方向，对生活的态度比较积极和阳光。